برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
زمانی که می خواهید بدن زیبایی بسازید انتخاب باشگاه از...
شفا آنلاین احتیاج دارید تا از انتخابتان خوشحال باشید چرا... که در دراز مدت بر نحوه ی تمرینات شما تأثیرگذار... بسازید انتخاب باشگاه از اولویت زیادی برخوردار است احتیاج دارید... تا از انتخابتان خوشحال باشید چرا که در دراز مدت...
کد خبر: ۱۳۰۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
وقتی روی ترازو می روید از وزنتان راضی هستید یا...
سازی بهترین ورزش های تناسب اندام به شمار می آمدند... ولی امروزه انواع و اقسام کلاس های ورزشی از زومبا... یک راه حل ورزشی برای خلاص شدن از شر این... چاقی هستید مدت هاست از اضافه وزن موضعی در ناحیه...
کد خبر: ۱۳۰۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
گفت اگر مبتلا به دیابت و ناچار به استفاده از... گزارش شفا آنلاین وی ورزش منظم و روزانه را از... ورزش هایی چون شنا بلندکردن وزنه ایروبیک پیاده روی تند... شده و پس از آن انسولین قند را به داخل...
کد خبر: ۱۳۰۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
می آید و نیاز به دارو کاهش می یابد ...
یا مشکلات چشمی دارید از ورزش با وزنه های سنگین... جوراب های کلفت و کفش هایی کاملا اندازه بپوشید و... بعد از هر ورزش پاهای خود را به طور دقیق... زیر 100 است قبل از شروع ورزش چیز مختصری بخورید...
کد خبر: ۱۲۹۳۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
سالمندانی که کار با وزنه را دو بار در هفته... به دست آوردن 80 درصدی از حداکثر قدرت بدنی شان...
با وزنه را دو بار در هفته و به مدت... 80 درصدی از حداکثر قدرت بدنی شان بهبود چشمگیری را... نیز به مدت یک سال پس از پایان جلسات کار... با وزنه هنوز در سالمندان بر جا مانده بود به...
کد خبر: ۱۲۹۳۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
کنند و هر سال بسیاری از آن ها نا امید... می شوند و قبل از رسیدن به اهدافشان از این...
شفاآنلاین> سلامت> از آنجایی که علاقمندان به ورزش و تناسب... گیرند وزن کم کنند و هر سال بسیاری از آن... ها نا امید می شوند و قبل از رسیدن به... اهدافشان از این کار دست می کشند دسته ای از...
کد خبر: ۱۲۹۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
شفا آنلاین اگر می خواهید به هر دلیلی از چربی... سوزی گرفته تا عضله سازی ورزش کنید به نکاتی که... در اینجا برایتان آورده ایم نگاهی بیاندازید آنچه در اینجا... پس هنگام ورزش دور آنها را خط بکشید با دراز...
کد خبر: ۱۲۸۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
تمرینات انجام می دهید نیز با پیشگیری از آسیب دیدگی... هایتان بیش از حد صبر کنید آنها سرد می شوند... می دهد از سویی دیگر اگر به اندازه کافی استراحت... نتیجه آسیب دیدگی منجر شود با پیروی از این زمان...
کد خبر: ۱۲۸۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
موجود در بدن یک انسان می تواند بیش از چهار... بی اثر نیست و از نظر متابولیکی بسیار فعال است... التهاب صحبت می کنیم اگر از آن مراقبت نکنید اختلال... التهاب باز می گردد پس مصرف میوه ها و سبزیجات...
کد خبر: ۱۲۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
ها تعدادی از اشتباهات تمرینی رایج و کارهایی هستند که... باید برای پرهیز از آنها انجام داد اشتباهات تمرینی فرم... نامناسب وضعیت مناسب بدن نه تنها در جلوگیری از آسیب... برسد نکته زمانی که وزنه ها را بلند می کنید...
کد خبر: ۱۲۸۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
محققان دانشگاه سیدنی گروهی از افراد ۵۵ تا ۸۶ ساله... خواستند تا ترکیبی از بلند کردن وزنه و تمرینان تقویت...
شفا آنلاین محققان دانشگاه سیدنی گروهی از افراد ۵۵ تا... بیماری آلزایمر- خواستند تا ترکیبی از بلند کردن وزنه و... کردند که افراد بیشتر وزنه بلند کنند تا جهان در... تازه ترین مطالعه از یک مجموعه در حال گسترش از...
کد خبر: ۱۲۸۵۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
از مهم ترین آنها محسوب می شود زیرا وظیفه پالایش... سموم مضر را از جریان خون بر عهده دارد به... می توانند به پاکسازی کبد و ارتقا سلامت آن کمک... از استرس در زندگی خود دوری کنید موقعیت های استرس...
کد خبر: ۱۲۸۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
استخوان گفت اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها...
که به دلیل چاقی یا درد زانوها امکان استفاده از... هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باید زین و فرمان به... به زمین خوردن و شکستگی های ناشی از آن شوند... تراکم استخوان اثرات مفیدی در بهبود تعادل و پیشگیری از...
کد خبر: ۱۲۷۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
دبیر انجمن طب فىزیکى و توانبخشى ایران عنوان کرد
عنوان شایعترین بیماری متابولیکی استخوان از مهمترین بیماری های دوران... از کاهش تراکم استخوان هزینه های بسیاری بر سیستم بهداشت... پوکی استخوان به حدی است که سازمان جهانی بهداشت who... بیش از 30 سال 17 درصد گزارش شده است درجات...
کد خبر: ۱۲۷۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
کشف لذت آهسته دویدن و بهره مندی از مزایای آن...
لذت آهسته دویدن و بهره مندی از مزایای آن خیلی... آهسته دویدن در دهه ۵۰ متفاوت است قبل از در... آهسته دویدن که مخصوص افراد ۵۰ سال و بالاتر از... مان را از دست می دهیم و این امر منجر...
کد خبر: ۱۲۷۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
و روانی شناخته شده است سلامت هر یک از اعضای...
به گزارش شفاآنلاین بسیاری از بیماری ها تاثیر متفاوتی در... زنان دارد به عنوان مثال مرگ ناشی از بیماری های... ام اس زنان هستند بیماری های روحی از جمله افسردگی... استخوان در زنان شایع تر است به غیر از تغذیه...
کد خبر: ۱۲۷۳۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
ویتامینd کمبود ویتامین دی می پردازد که باید آن ها...
خورشید برای عملکرد مناسب بدن تان بسیار لازم است نور... خورشید ویتامین d لازم برای بدن مان را تامین می... یعنی حدود نیمی از جمعیت نیز دچار کمبود ویتامین دی... ویتامین d در بدن تان می تواند به جلوگیری از...
کد خبر: ۱۲۷۱۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
شفا آنلاین اجتماعی گوئینت پالترو مدونا و بسیاری از بازیکنان...
مطلب ۵ مورد از رایج ترین باورهای غلط در مورد... از ۶ ماه تمرین تاثیر قابل توجهی بر ترکیب بدن... یا وزنه زدن موثرتر از پیلاتس خواهند بود اما از... جلوگیری از مصدوم شدن شما و کناره گیری از تمرین...
کد خبر: ۱۲۷۰۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
زنان نیز می توانند برای بهبود زندگی جنسی خود از... آن استفاده کنند ...
نزدیک کنید سپس به تدریج و بعد از یک مدت... •شکم عضلات شکم یکی از مهمترین عضلات بدن در هنگام... رابطه جنسی هستند بهتر از تمرین شکم را به صورت... کلاسیک انجام دهید به پشت بخوابید به کمک دستهایتان از...
کد خبر: ۱۲۶۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
از قبل بتوانید به تناسب اندام برسید بدن شما بهترین... شما منحصر به فرد هستید بدن شما از لحاظ شیمیایی... به مراتب متفاوت تر از ظاهر فیزیکی شماست اما متأسفانه... تجاری و با استفاده از تبلیغات این واقعیت را نادیده...
کد خبر: ۱۲۶۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۱
آخرین اخبار